Dicas para Aliviar Cólicas nos Primeiros Meses do Bebê

As cólicas nos primeiros meses de vida são um dos maiores desafios para muitas mães e pais. É aquele choro inconsolável, geralmente no fim da tarde ou à noite, que parte o coração e nos deixa sem saber o que fazer. Se você está passando por isso, respire fundo: você não está sozinha. Quase todos os bebês sentem cólicas e, embora sejam temporárias, podem gerar bastante insegurança.

Hoje quero compartilhar com você um guia completo com dicas eficazes para aliviar cólicas nos primeiros meses do bebê. Tudo explicado de forma leve, como se estivéssemos conversando entre amigas, mas com a seriedade de quem sabe a importância de se sentir acolhida nesse momento.

O que são as cólicas do bebê?

As cólicas do recém-nascido são desconfortos abdominais causados, principalmente, pela imaturidade do sistema digestivo. O intestino do bebê ainda está aprendendo a funcionar, e isso pode gerar gases e dores.

Elas costumam aparecer a partir da segunda ou terceira semana de vida e podem durar até o terceiro ou quarto mês. Apesar de angustiantes, são passageiras e não trazem riscos à saúde do bebê.

Como identificar cólica no bebê?

Nem todo choro significa cólica, mas alguns sinais ajudam a reconhecer:

O bebê encolhe e estica as perninhas repetidamente.

A barriguinha fica mais dura e inchada.

O choro é intenso, agudo e difícil de acalmar.

Os episódios acontecem sempre em horários parecidos, geralmente no final do dia.

Saber diferenciar ajuda a lidar melhor com a situação e buscar os recursos certos para acalmar seu pequeno.

Principais causas da cólica do bebê

As causas podem variar, mas geralmente estão ligadas a:

Imaturidade do sistema digestivo – o intestino ainda está aprendendo a processar o leite.

Ingestão de ar durante a mamada – quando a pega não está correta, o bebê engole ar junto com o leite.

Intolerâncias leves – alguns bebês podem reagir a determinados componentes do leite materno ou fórmulas.

Sensibilidade emocional – o excesso de estímulos durante o dia pode contribuir para o desconforto.

Dicas práticas para aliviar cólicas nos primeiros meses

Agora, vamos ao que mais importa: o que você pode fazer para ajudar seu bebê a se sentir melhor.

1. Cuide da pega correta na amamentação

Uma das formas mais simples de reduzir a cólica é garantir que o bebê esteja mamando bem posicionado. Quando a pega é adequada, ele engole menos ar, e isso evita gases.

Observe se a boca está bem aberta, cobrindo boa parte da aréola.

O queixo do bebê deve encostar no seio.

O som de sucção deve ser constante, sem estalos.

2. Ajude o bebê a arrotar

Parece básico, mas é essencial. O arroto ajuda a liberar o ar engolido durante a mamada, diminuindo a formação de gases.

Você pode segurar o bebê no colo, de barriguinha encostada no seu ombro, e fazer movimentos suaves nas costas até que ele arrote.

3. Massagem na barriguinha

A massagem é uma das técnicas mais eficazes e também cria um momento de vínculo afetivo.

Use movimentos circulares em sentido horário, que acompanham o trânsito intestinal.

Você pode aquecer levemente as mãos para maior conforto.

Uma gotinha de óleo vegetal próprio para bebê pode ajudar a deslizar.

4. Movimentos de bicicleta

Deite o bebê de barriga para cima e faça movimentos suaves, dobrando e esticando suas perninhas como se estivesse pedalando. Isso ajuda a eliminar os gases e relaxar a barriguinha.

5. Banho morno relaxante

Um banho morno pode trazer conforto imediato, relaxando a musculatura abdominal e acalmando o bebê. Além disso, é um momento de conexão e tranquilidade.

6. Contato pele a pele

Nada substitui o aconchego do colo. Colocar o bebê em contato pele a pele, deitado de barriga para baixo no seu peito, pode reduzir a dor e trazer segurança.

7. Bolsinha morna na barriguinha

Uma fraldinha aquecida ou bolsa térmica própria para bebês, sempre com cuidado para não queimar, pode ser colocada sobre a barriga para ajudar a relaxar os músculos.

Quando a cólica exige atenção especial

Na maioria das vezes, a cólica é apenas desconfortável. Mas se você notar:

Choro incessante e muito intenso, mesmo fora dos horários comuns.

Dificuldade para mamar ou recusa do seio.

Vômitos frequentes.

Sangue ou muco nas fezes.

É fundamental procurar o pediatra. Esses sinais podem indicar algo além das cólicas comuns.

O papel da rotina nos primeiros meses

Manter uma rotina acolhedora ajuda não só a reduzir a cólica, mas também a trazer mais tranquilidade para você e seu bebê. Um ambiente calmo, com iluminação suave, colo e carinho fazem toda diferença.

Se você ainda está descobrindo como organizar seus dias com o bebê, recomendo fortemente a leitura do nosso artigo sobre As Primeiras Semanas do Bebê. Ele é um verdadeiro guia para atravessar esse período de adaptação com mais leveza e confiança.

A importância do autocuidado da mãe

Entre choros, mamadas e noites curtas, não se esqueça de cuidar de você. A forma como você se sente influencia diretamente no bem-estar do bebê.

Hidrate-se bem.

Descanse sempre que possível.

Aceite ajuda de familiares e amigos.

Lembre-se: você também precisa de colo.

As cólicas fazem parte da jornada dos primeiros meses, mas com paciência, acolhimento e algumas técnicas simples, você pode tornar esses momentos mais leves.

Lembre-se: essa fase é passageira, e em breve você vai olhar para trás com a sensação de que cresceu junto com o seu bebê.

Se precisar, volte a este guia sempre que bater a insegurança. E compartilhe com outras mães que também podem estar passando por isso — porque juntas, tudo fica mais fácil.

Perguntas Frequentes sobre cólicas nos primeiros meses do bebê

1. Quanto tempo duram as cólicas do bebê?

As cólicas geralmente começam por volta da segunda semana de vida e podem se estender até os 3 ou 4 meses. Depois desse período, tendem a desaparecer sozinhas à medida que o sistema digestivo amadurece.

2. Qual é a melhor posição para aliviar a cólica do bebê?

As posições mais recomendadas são: de bruços sobre o colo dos pais, barriga encostada no peito em contato pele a pele, ou deitada de barriga para cima enquanto recebe massagem abdominal. Essas posturas ajudam a eliminar gases e trazem conforto.

3. Amamentar deitada pode causar mais cólica?

Não necessariamente, mas algumas posições podem favorecer a entrada de ar durante a mamada. O mais importante é garantir que a pega esteja correta e que o bebê arrote após se alimentar, independentemente da posição.

4. O que não fazer quando o bebê está com cólica?

Evite sacudir, balançar bruscamente ou oferecer chás sem orientação médica. Também não é recomendado automedicar o bebê. O ideal é sempre usar métodos seguros e naturais, como massagem, colo, calor local e banho morno.

5. Existe relação entre a alimentação da mãe e a cólica do bebê?

Alguns bebês podem ser mais sensíveis a determinados alimentos ingeridos pela mãe, mas isso não é regra. O ideal é observar se há relação direta entre o que você come e os episódios de cólica. Em caso de dúvida, converse com o pediatra.

6. Como diferenciar cólica de outro problema de saúde?

A cólica tem um padrão: choro intenso, geralmente no mesmo horário, com o bebê encolhendo as perninhas. Se houver febre, dificuldade para mamar, sangue nas fezes ou vômitos frequentes, é sinal de que pode haver outra condição, e o pediatra deve ser consultado.